常言道“病从口入”，口腔是一个绝对有菌的环境，食物残渣、弱碱性唾液都为口腔内的菌群提供了合适的繁衍环境。如果不及时清洁，口腔细菌就会危害身体健康。

　　口腔中有400多种细菌，这400多种细菌呢，又分为有益菌家族和有害菌家族。

　　有益菌家族占口腔中可培养微生物的1%左右，包括唾液链球菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、瑞士乳杆菌、短乳杆菌、乳酸乳杆菌、双歧杆菌、副干酪乳杆菌等。

　　有害菌家族占据口腔中可培养微生物的99%。包括有害菌变异链球菌、韦荣球菌、黏性放线菌、中间普氏菌、牙龈卟啉单细胞菌、口腔球菌、聚核梭杆菌等。（所以我们主要是要小心应对这些有害菌家族）

　　这些庞大的菌群，往往是引起或加剧口腔问题的罪魁祸首，如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、口角炎、口臭等。

　　刷牙作为口腔护理的最基础手段目前已得到了完全普及，并且多数人都能保持每天2次刷牙的习惯。可是你知道吗？常规刷牙只能够清除牙面40％～50％的菌斑(邻面只能去30％的菌斑)，对于清除口腔软组织表面的菌斑基本无能为力。

　　不过除了刷牙、使用牙线机械去除了绝大多数牙菌斑，是不是就万事大吉了？其实，还可以更完美：那就是用漱口水漱口。而漱口水可渗入口腔各部位，包括牙刷难接触的牙龈边缘及牙缝，是一种很好的辅助控制菌斑措施。

　　我们大致可以把漱口水分成两类：

　　1、普通型漱口水

　　多是在超市中售卖，也是最常见的漱口水。这些漱口水的成分往往包括一些植物精油、酒精、氟化物等，具有比较弱的抑菌作用，在短期可以抑制口腔内细菌的大量增殖。

　　2、微酸性电解水

　　微酸性电解水比普通漱口水有更强的抗菌作用，且时效比较长。2011年日本齿科大学的佐藤聪教授等做了《微酸性电解水对口腔内细菌的杀灭效果研究》，研究了SAEW对具代表性的三种牙周致病菌即伴放线放线杆菌，牙龈卟啉单胞菌及中间普氏菌的杀菌作用，发SAEW(10~30mg/L)在1min内即显示完全杀菌作用，这个杀菌作用直至稀释25%仍有效。同时也显示原液及25%稀释液对常见致龋菌即变异链球菌在1min内也有完全杀菌用。

　　微酸性电解水到底怎么发挥作用?

　　a)机械冲刷

　　吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，机械冲刷是漱口水最重要的作用。「漱口水」这三个字中最重要的不是「水」，而是「漱口」的动作。通过冲刷作用，冲走口腔里的食物残渣，让细菌赖以生长的「土壤」流失。

　　b)抗菌抑菌

　　口腔中的细菌是无时不刻地在生长的。虽然大部分细菌对于人体无害，同人体和平相处，但其中总有一部分致病菌不是吃素的，它们是引发蛀牙、牙周病的「元凶」。微酸性电解水可以产生短暂或持续的抑菌作用，并且，还可以促进牙齿再矿化，是一种预防蛀牙的方法。

　　c)改善口气

　　口臭会造成社交的困扰，微酸性电解水可以在一定程度上减少口腔难闻的「味道」，改善口臭问题。